Ernährungstipp: Wie klappt es mit der Diät?

Wie schwierig es ist, die Essgewohnheiten nicht nach der Lust, sondern nach der Vernunft zu steuern, wissen alle, die schon einmal abnehmen wollten und deshalb eine Diät gemacht haben.

Was es der Vernunft so schwer macht, sich zuverlässig durchzusetzen, sind die Essgewohnheiten und die Geschmacksprägung, die wir in der Kindheit erlernt haben.

Wie der Speiseplan aussähe, wenn wir uns rein vernünftig verhielten, hat uns wie immer der Ernährungsexperte und Präventionsmediziner Werner Seebauer erklärt.

Die ganze Folge gibts hier zum Nachhören:

Der Ernährungstipp wird präsentiert von NutriPur! 

Beitrag vom: 21. Juli 2021